I semi di Chia sono il superfood del momento e godono di una crescente popolarità. Questi piccoli semi non solo seducono per il loro alto contenuto di nutrienti, ma anche per il loro uso versatile. Possono essere facilmente inseriti nella dieta, permettendo di dare un tocco finale a cereali e yogurt, così come a frullati, zuppe e torte. Due cucchiai di semi sono già sufficienti per coprire il fabbisogno giornaliero di fibre, contribuendo in modo decisivo a una dieta equilibrata.

• Può sostituire le uova nella pasticceria
• Ricchi di zinco, magnesio e vitamine del gruppo B.
• L'assunzione giornaliera non deve superare i 15 g